... men idag var det dags för etapp två i mitt nya projekt
"Bli en joggare på nolltid"!
(allt enligt senaste numret av topp Hälsa)
"Bli en joggare på nolltid"!
(allt enligt senaste numret av topp Hälsa)
1,5 min långsam jogg, 1 min rask gång, upprepas 10 ggr.
Å ser man på - jag kom hem levande;-))
Å stresshormonerna försvann i alla hast ur blodådrorna.
Å stresshormonerna försvann i alla hast ur blodådrorna.
Nu blir det till att snygga till sig lite innan det är dags för Blåkulla,
men först ska jag hämta äldste sonen på stationen.
Visst är det härligt med påsk?!?
Välkommen i gänget!
SvaraRaderaSnart skaffar du en pulsklocka också- då blir det ännu roligare :=)
Du ser ut som ett riktigt löparproffs, tycker jag =) Jag har också tänkt att våga mej på att börja springa i vår, men jag har inte kommit igång än. Jag inväntar lite varmare temperatur.
SvaraRaderaSpänstigt! Prövade att jogga, med gummistövlar och regnställ på, en kort, kort bit på grusvägen. Tungt som attan var det, men knäna protesterade inte och inte hjärtat heller. Nästa gång ska jag testa med mina joggingskor, så kanske det går lite lättare ;-)
SvaraRadera/Öbon
Bra jobbat en vanlig onsdag i mars.
SvaraRaderaInget nyårslöfte & inget aprilskämt!
Kämpa på!
Kram