Det gick ju så bra förra året
så det bör det väl göra även i år?
Men jag tänker verkligen låta det ta tid,
så därför följer jag programmet även i år.
Har varit ute på 3 pass i veckan.
Å idag har jag joggat totalt 20 minuter,
2 min jogg 1 min promenad upprepas 10 ggr
nästa vecka är jag uppe i 32 minuter.
Allt är uppdelat i intervaller
så det är inte så jobbigt som det låter.
Nu gäller det att få till 3 pass även i veckan som kommer.
Det ser bra ut - har faktiskt inget inbokat
om vi glömmer tisdagen och torsdagens vattenpass!
Fyller på med en nyttig smothie:
pressad grape mixad med en avokado
och en gnutta råsocker;-))
Må gott alla!
heja dig!
SvaraRaderaMåste måste ta tag i mitt intag av godsaker,alltså börja låta bli!...
SvaraRaderaBra jobbat av dej!!! :)
Hoppas det går bra även i år. Bara att ta tag i det igen tycker jag är bra.
SvaraRaderaSer att du läser Alltid hos dig. Jag har läst alla hennes böcker och gillar de skarpt. Men denna kom jag inte riktigt överens med. Skriv gärna vad du tycker när du läst färdigt.
Ha det bra!
Lycka till - klart du fixar det här!! :)
SvaraRaderaKram Titti