Så uppfylld med energi

Bad i Bovalstrand - 15 grader i havet!

Våren övergick nästan till högsommar över en natt! Att det fina vädret stämmer överens med att jag har många lediga dagar gör det hela än mer fantastiskt! Å som jag har utnyttjat dessa dagar, eller vad sägs om:

• Årets första rabarberpaj, gjord av rabarber från bästa väninnan.
• Nattvandring på Kinnekulle, tillsammans med ca 3 000 andra
• Bad i havet och kaffe på stranden. Inte så  trångt vid stegen. 
• Lunch på Bella Gästis, i strålande solsken.
• Tidig frukost med nykokt kaffe uppe på Hunneberg, ackompanjerad av skogens alla fåglar.
• Söndagsmiddag tillsammans med familjen. Traditionell husmanskost är visst "fancy" - inlagd gurka serverad till dillkött och potatis.

Har med andra ord laddat batterierna med aktiviteter som jag uppskattar som mest! Aktiviteter i min närhet där de flesta är i stort sett kostnadsfria.

Morgonkaffet färdigställs.

Spegling i stilla sjö.

Solen går ner i Vänern bakom Stenbrottet på Kinnekulle.

Lev väl mina vänner!

En utflykt som förlängde ledighetskänslan

Har under en lång tid längtat att ta en tur till Louisiana och i helgen som gick kom jag så äntligen iväg. Blev så glad när jag kom på lösningen med att slippa stiga upp i ottan för att göra en dagsutflykt. Lösningen var så enkel att redan fredag efter jobbet ge sig av. Det gjorde att redan vid åttatiden landade jag på hotell i Helsingborg.

Hotellet var fullt av barn som var på någon hockycup, med sig hade barnen syskon och föräldrar. Kan säga att det var trångt i restaurangen på kvällen - fullt med föräldrar som skulle ta en öl/drink i baren! Ungarna for mest runt och hade superkul! Dock kanske inte riktigt det lugnet jag längtat efter :)

Efter en hamburgare och lite öl googlade jag runt lite och insåg att kostnaden för att ta med bilen över färjan Helsingborg-Helsingör var väl saftig. Så självklart tänktes det om!

En finfin frukost i lugn och ro då alla föräldrar och barn redan dragit iväg på sin cup startade lördagen. Bilen lämnades kvar på parkeringen vid hotellet och jakten på busshållplatsen var intensiv. Turligt nog identifierades platsen rätt snabbt och bussen kom nästan samtidigt. Därefter blev det färja och sen tåget till Humlebeakstation som ligger endast tre stopp från Helsingör. Mycket smidigt måste jag säga! Ett riktigt bra beslut.

Fint promenadväder så benen fick sitt. Väl på plats insåg jag att jag missat öppna mitt kort för utlandsvistelse vilket gjorde att det (tillfälligt) blev billigt för mig :)

Så mycket att titta på! Byggnationer, utställning, grönska och människor allt fångade mitt intresse. Picassos keramiska verk och Gleaming lights of the souls av Yayoi Kusama  är nog det som jag bär med mig efter besöket.

Tåget tillbaka och ett wienerbröd i Helsingör innan traditionen att "tura" fångade mig.

Lyckades minnas att det var buss 2 som skulle leda tillbaka till bilen vilket var tur det. Att sen lyckas få till ett pusstopp innan hemfärd är ju bonus utan dess like!

Väl hemma så satt det fint att vakna till en hel söndag innan jobbveckan drog igång igen!

Ha det gott vänner!

Gott nytt badår!

Avslutade 2017 med ett dopp i Vänern 

med några av Sjögurkorna!

3 grader bjöds vi på,

efteråt skåla vi i bubbel 

och mumsade choklad!

Må 2018 bjuda på många härliga stunder!

Målmedveten som få

Detta är Arena Älvhögsborg!

Här har jag månadskort. Betalar 358 kr/månad. 

I vanliga fall nyttjar jag kortet ca 2 ggr/vecka,

vilket gör att det blir ca 32 kr/pass.

Det är en helt ok investering i min hälsa!

Men så kommer sommaren!

Då kan man kalla mig sponsor till Arenan.

Maj, juni, juli och augusti är månader jag knappt sätter min fot innan för entrén.

Detta måste det bli ändring på!

Förra veckan gick jag dit för att träna på gymmet.

Börja snacka med personalen i kassan, 

ojade mig lite för hur dyrt det var med tanke på mina få besök.

- Du kan ju frysa kortet en månad, sa tjejen i kassan.

Men hallå!

Jag behöver ju röra på mig,

det är inspiration jag saknar!

Döm av min förvåning när hon ger mig ett värdekort på ett besök hos en av ställets PTs.

Redan dagen efter är jag på plats!

Efter samtal om vad jag vill med min träning landade vi i ett program.

Nu är planen 2 pass/vecka över sommaren.

Å vet ni jag tror på mig själv här!

För mitt mål är att bygga upp min kropp så att jag kommer orka med att vandra nästa sommar.

För hur ska jag inte kunna hålla motivationen uppe inför något som jag längtar till så mycket?

Ben, rumpa, core och hållning är övningarna jag ska fokusera på.

Efter det kan jag hänga i crosstrainern eller gå ut och simma.

Så detta gjorde jag i lördags!

Först ett pass inne för att avsluta med simning

innan jag satte mig i solen och åt min lunch lyssnades på Per Gessles sommarprat.

Nu är jag på gång! 

Hoppas du är det också :)

Kallbadhusturne

Trodde inte det var möjligt då jag under många år varit världens badkruka! Men se jag har blivit helt tagen i denna ädla konst.

Det är en så härlig meditativ känsla!
På med baddräkt, badmössa och badskor.
Ett djupt andetag och vid utandningen lugnt kliva ner i vattnet.
Stannar kvar fem djupa andetag innan det är dags att ta sig upp igen. Får jag lust att simma så gör jag så klart det,
Därefter vill jag upp! Så fort som möjligt av med baddräkten och in i badkappan :)
Det är då jag oftast känner hur blodet börjar pumpa runt och värma upp min kropp!
Fingrar och tår tar längst tid.

Jag blir stärkt både i kropp och själ för varje gång är en utmaning utan dess like och jag går från storlek 42 till 40 på ett kick :)

Efter bad så avslutas dagen alltid med fika!

Hur stort är suget?

Ja den frågan är helt klart befogad!

Har helt klart ett sug att blogga men ogillar skarpt när tekniken krånglar vilket den gör! Funkar inte att blogga från mobilen vilket försvårar för mig att enkelt kunna blogga. Ibland blir det helt klart för mycket jobb med att lägga in bilderna på datorn och sen skriva. Men idag blir ett undantag och då har jag knyckt min egen bild från Facebook.

Arbetsdagen avslutades i grannkommunen närmare bestämt i Uddevalla och i den gamla anrika kurorten Gustavsberg. Tillsammans med ett gäng från Vänersborg samt en grupp från Botswana hade vi en workshop om strandnära utveckling. Säger bara som så att drömmen om ett kallbadhus i Vänersborg känns inte riktigt så långt borta som innan!