Så uppfylld med energi

Bad i Bovalstrand - 15 grader i havet!

Våren övergick nästan till högsommar över en natt! Att det fina vädret stämmer överens med att jag har många lediga dagar gör det hela än mer fantastiskt! Å som jag har utnyttjat dessa dagar, eller vad sägs om:

• Årets första rabarberpaj, gjord av rabarber från bästa väninnan.
• Nattvandring på Kinnekulle, tillsammans med ca 3 000 andra
• Bad i havet och kaffe på stranden. Inte så  trångt vid stegen. 
• Lunch på Bella Gästis, i strålande solsken.
• Tidig frukost med nykokt kaffe uppe på Hunneberg, ackompanjerad av skogens alla fåglar.
• Söndagsmiddag tillsammans med familjen. Traditionell husmanskost är visst "fancy" - inlagd gurka serverad till dillkött och potatis.

Har med andra ord laddat batterierna med aktiviteter som jag uppskattar som mest! Aktiviteter i min närhet där de flesta är i stort sett kostnadsfria.

Morgonkaffet färdigställs.

Spegling i stilla sjö.

Solen går ner i Vänern bakom Stenbrottet på Kinnekulle.

Lev väl mina vänner!

Inför min Camino

Inser att min Camino närmar sig med stora steg. Något som jag inte riktigt fattar själv. Mitt fokus är att avsluta mitt nuvarande jobb och starta upp mitt nya! Så med andra ord så händer det mycket innan avfärd!

Därför är det skönt att bryta av med lite vandring. Denna gång styrde jag stegen mot Ed och Tresticklan. Bodde på vandrarhemmet tillsammans med en grupp vandringsvänner. Tillsammans traskade vi in över gränsen till Norge och tillbaka igen.

Stannade till vid Budalsvika och Tomte-Elias hule. Totalt gick jag 13,5 km, med pauser var jag ute i ca 5 timmar och njöt av väder, sällskap och naturen.

Buen Camino vänner!

Har njutit av efterrätten

Hon är min efterrätt! 

Har inga som helst bekymmer med att låta klockan väcka mig 6.00 en ledig dag, när jag vet vad som väntar. Det tar 2 timmar och 15 minuter från dörr till dörr. Igår var jag framme hos Agnes ungefär vid den tiden jag brukar käka frukost lediga dagar.

Pussar och bus, närhet och mys i många timmar innan det är dags att vänta hem igen. Längtar redan till nästa gång...

Ha en bra dag!

En utflykt som förlängde ledighetskänslan

Har under en lång tid längtat att ta en tur till Louisiana och i helgen som gick kom jag så äntligen iväg. Blev så glad när jag kom på lösningen med att slippa stiga upp i ottan för att göra en dagsutflykt. Lösningen var så enkel att redan fredag efter jobbet ge sig av. Det gjorde att redan vid åttatiden landade jag på hotell i Helsingborg.

Hotellet var fullt av barn som var på någon hockycup, med sig hade barnen syskon och föräldrar. Kan säga att det var trångt i restaurangen på kvällen - fullt med föräldrar som skulle ta en öl/drink i baren! Ungarna for mest runt och hade superkul! Dock kanske inte riktigt det lugnet jag längtat efter :)

Efter en hamburgare och lite öl googlade jag runt lite och insåg att kostnaden för att ta med bilen över färjan Helsingborg-Helsingör var väl saftig. Så självklart tänktes det om!

En finfin frukost i lugn och ro då alla föräldrar och barn redan dragit iväg på sin cup startade lördagen. Bilen lämnades kvar på parkeringen vid hotellet och jakten på busshållplatsen var intensiv. Turligt nog identifierades platsen rätt snabbt och bussen kom nästan samtidigt. Därefter blev det färja och sen tåget till Humlebeakstation som ligger endast tre stopp från Helsingör. Mycket smidigt måste jag säga! Ett riktigt bra beslut.

Fint promenadväder så benen fick sitt. Väl på plats insåg jag att jag missat öppna mitt kort för utlandsvistelse vilket gjorde att det (tillfälligt) blev billigt för mig :)

Så mycket att titta på! Byggnationer, utställning, grönska och människor allt fångade mitt intresse. Picassos keramiska verk och Gleaming lights of the souls av Yayoi Kusama  är nog det som jag bär med mig efter besöket.

Tåget tillbaka och ett wienerbröd i Helsingör innan traditionen att "tura" fångade mig.

Lyckades minnas att det var buss 2 som skulle leda tillbaka till bilen vilket var tur det. Att sen lyckas få till ett pusstopp innan hemfärd är ju bonus utan dess like!

Väl hemma så satt det fint att vakna till en hel söndag innan jobbveckan drog igång igen!

Ha det gott vänner!

Gott nytt badår!

Avslutade 2017 med ett dopp i Vänern 

med några av Sjögurkorna!

3 grader bjöds vi på,

efteråt skåla vi i bubbel 

och mumsade choklad!

Må 2018 bjuda på många härliga stunder!

Vad händer här då?

Jo det ska jag säga dig:
Jag är på väg :)

Under hösten har jag köpt på mig ett och annat allt med fokus på vandring. Har tränat spanska via Duolingo, har mött vänner som vandrat, som planerar sin vandring alternativt tänker gå men vet inte när. Har läst bloggar, har kollat Youtube och gått med i forum på fejjan.

Känner mig trygg med att vandringen kommer gå finfint alternativt jag går så länge jag orkar/vill finns alltid chans att fortsätta sin vandring där den avslutas. Ledigt kommer jag kunna ta!

Sen finns det ju då en hake, något som är en större utmaning än övrigt. Något som faktiskt känts stressande och lite som oövervinnerligt. Turligt nog är jag bra på att be om stöd :)

Så passade på en dag när jag hade besök av två av tre söner. Så härligt att få ta del av grabbarnas kunskap - för är det något som är säkert så är det att barn kan man lära sig mycket av. Nu är min flygbiljett bokad! Flyger från Landvetter den 10 juni och den 11 juni kan min vandring börja!

Strax är det dags att sätta mina mål inför 2018. Finns en tanke kring förträning inför vandringen. Får återkomma till det - först ska jag jobba mina sista två kilometerar för att uppnå 2017 års mål om att jogga 300 km!

Men det bästa av allt är att jag har blivit farmor till Agnes! Dagen innan lucia kom hon som en förtidig julklapp, den bästa jag någonsin fått!

Fyndar vidare

Jag har blivit med sovsäck!

Egentligen har jag redan en kvar sen barnen var små, 

men det har jag förträngt :)

Har till och med lånat ut den till grabbens tjej.

Ligger inte på för att få den tillbaka.

Inför min kommande vandring är det lågvikt som gäller!
Jag vill unna mig produkter som fungerar för vandring.
Kan säga som så att jag har tillräckliga erfarenheter av att inte ha rätt utrustning
för att veta att det inte underlättar!

Har ju hittat youtubeklipp och grupper på fejjan

och så ser jag att någon någonstans nämner en sovsäcksmodell.

Googlar och självklart är det rabatt!

För 1900 spänn kan jag nu köpa mig en

sovsäck ur traveller series som väger typ 400 gram.

Självklart slår jag till!

Nu har jag vandringskängor, ryggsäck och sovsäck.

Det vill säga tre "måsten" inför min vandring.

Men shit för hur reklamen fungerar!

Efter att jag googlat och handlat på Outnorth,

så är mina flöden fyllda av erbjudanden från nämnda företag!

Sjukt även om jag är mycket nöjd 

både med servicen och leveransen. 

Målmedveten som få

Detta är Arena Älvhögsborg!

Här har jag månadskort. Betalar 358 kr/månad. 

I vanliga fall nyttjar jag kortet ca 2 ggr/vecka,

vilket gör att det blir ca 32 kr/pass.

Det är en helt ok investering i min hälsa!

Men så kommer sommaren!

Då kan man kalla mig sponsor till Arenan.

Maj, juni, juli och augusti är månader jag knappt sätter min fot innan för entrén.

Detta måste det bli ändring på!

Förra veckan gick jag dit för att träna på gymmet.

Börja snacka med personalen i kassan, 

ojade mig lite för hur dyrt det var med tanke på mina få besök.

- Du kan ju frysa kortet en månad, sa tjejen i kassan.

Men hallå!

Jag behöver ju röra på mig,

det är inspiration jag saknar!

Döm av min förvåning när hon ger mig ett värdekort på ett besök hos en av ställets PTs.

Redan dagen efter är jag på plats!

Efter samtal om vad jag vill med min träning landade vi i ett program.

Nu är planen 2 pass/vecka över sommaren.

Å vet ni jag tror på mig själv här!

För mitt mål är att bygga upp min kropp så att jag kommer orka med att vandra nästa sommar.

För hur ska jag inte kunna hålla motivationen uppe inför något som jag längtar till så mycket?

Ben, rumpa, core och hållning är övningarna jag ska fokusera på.

Efter det kan jag hänga i crosstrainern eller gå ut och simma.

Så detta gjorde jag i lördags!

Först ett pass inne för att avsluta med simning

innan jag satte mig i solen och åt min lunch lyssnades på Per Gessles sommarprat.

Nu är jag på gång! 

Hoppas du är det också :)

Jag har en plan!

Ibland händer det något som gör att det klickar till och en tanke eller kanske snarare en dröm går från att just vara det och till att bli ett beslut!

Vet inte hur länge jag gått och drömt om att vandra Camino Frances. Det var många år sedan jag läste Agneta Sjödins bok  "En kvinnas resa" och ganska nyligen läste jag så "Under vintergatans alla stjärnor" av Camilla Davidsson. Båda böckerna har inspirerat mig och väckt en längtan.

I våras skulle jag så informera om folkhälsoarbetet i min kommun under föreläsningsserien "Psykisk hälsa - en livsresa. Visste att Marita Clementz  skulle föreläsa och hon skulle prata om att sätta mål och genomföra dem. Hade inte fattat att fokus skulle kretsa så mycket kring El Camino! Satt som bergtagen och lapade i mig massa matnyttigt.

Föreläsningen gav mig ytterligare inspiration och en sak fastnade i min hjärna och det var:

- gå inte runt år efter år och bara och dröm om att göra det. Gör det bara! 

Morgonen efter snörde jag på mig vandringskängorna och tog en runda innan frukost och jobbdag!

Till skillnad från Marita som var mycket snabbare i sitt beslut har jag nu påbörjat min plan!

• Jag läser allt jag kommer över - både i bokform och bloggar!
• Har ägnat långa stunder framför Youtube där jag kollat vandringar och packlistor. 
• Gått med i grupp på Facebook
• Sett filmen The Way som handlar om El Camino
• Börjat handla på mig saker! Ryggsäck, handduk och kaffemugg till att börja med.
• Valt att ta kortare semester i år för att spara dagar till min vandring

Min plan är att starta vandringen  i St Jean Pied de Port och gå de 80 mil till Santiago de Compostela någon gång under 2018!

På något sätt har min vandring redan börjat.

Ibland blir det inte som jag vill

Det är helger som denna som jag är extra glad över andra!

Förra helgen var jag på resa i Karlshamn.

Där träffade jag ett gäng underbara kvinnor,

kvinnor jag mött via nätet.

Resan startade med en utmaning

Pyspunka tack vare en skruv i däcket.

Upptäckte det i början av Göteborg,

allt blev värre innan jag tagit mig igenom samma stad.

Med hjälp av något slags skum i däcket

samt en av favoritsönernas hjälp

byttes däcket i Varberg.

Allt till en summa av 350 spänn! 

Å jag som trodde att laxarna skulle flaxa iväg!

Betyder ju att jag sparade en hel del :)

Därefter kunde jag resa vidare mot nästa stopp Ronneby!

Några hade hängt på Café Mandeltårtan ett bra tag när jag kom fram.

Turligt nog för mig.

Räkmackan och mandeltårtan var oerhört smakliga,

miljön var mycket tilltalande.

Inte undra på att caféet fått utmärkelse i White guide.

Det finns mer att läsa på Dubbelhakornas.

Väl framme i Karlskrona dukades det fram mumsigheter och dryck.

Här samtalades, mumsades, skålades, skrattades det i goda vänners lag.

Skrattet som gjorde att vi alla torkade tårarna.

Dag två gjordes en utflykt till Kristianopel.

En pärla väl värd besök.

Många små fina hus med underbara trädgårdar.

Café Sött och Salt besöktes för en lunch.

Efter en promenad med bad åkte vi tillbaka mot Karlskrona.

En underbar helg.

Denna helg har magen inte varit på min sida men det är en helt annan historia!

Kallbadhusturne

Trodde inte det var möjligt då jag under många år varit världens badkruka! Men se jag har blivit helt tagen i denna ädla konst.

Det är en så härlig meditativ känsla!
På med baddräkt, badmössa och badskor.
Ett djupt andetag och vid utandningen lugnt kliva ner i vattnet.
Stannar kvar fem djupa andetag innan det är dags att ta sig upp igen. Får jag lust att simma så gör jag så klart det,
Därefter vill jag upp! Så fort som möjligt av med baddräkten och in i badkappan :)
Det är då jag oftast känner hur blodet börjar pumpa runt och värma upp min kropp!
Fingrar och tår tar längst tid.

Jag blir stärkt både i kropp och själ för varje gång är en utmaning utan dess like och jag går från storlek 42 till 40 på ett kick :)

Efter bad så avslutas dagen alltid med fika!

Nytt år nya möjligheter

Ut med det gamla och in med det nya! Lite så känns det så här års. Extra stark blir känslan när ljuset också äntligen återvänder.
Vaknade tidigare än planerat (läs önskat) denna lediga dag så passade på att göra min müsli som varit slut en tid. Inget socker tillsatt förutom det som finns i de torkade frukterna . På Dubbelhakornas välmående hittar du basreceptet!
Må gott mina vänner!

Kattvakteri

Merci och jag har besök av sonens katt Pralin, en dam på snart 12 år. Hon fräser och morrar på mig och Merci mest hela tiden.

Idag var vi hos veterinären med Pralin och tyvärr hade hon tecken på njurproblem. En tydlig ålderskrämpa enligt veterinären. 

Nu blir det foder anpassad för katter med dessa problem och återbesök till veterinären om ett par månader. Hoppas hon ändå får hänga med oss ett tag till.

Nu har lugnet lagt sig och dom har hittat var sin plats nära varandra. Hoppas det håller i sig även i natt så jag får sova.

Testar att blogga från mobilen

Ledig!
Jobbar inte mer i år!
Får ta vara på denna dag, träning och klippning står på schemat.  Utöver det blir det att ta hand om alla julrester 😉
Ta hand om er!

Ps Att ta bilden direkt fungerade, men att använda min bilder i albumet fungerar fortfarande inte! 

Ds

Sovmorgon, tv-soffa och reflektion

Dagen till ära tog jag sovmorgon, den första på länge!

Varje morgon hela december har jag troget satt klockan och bänkat mig framför julkalendern vars tema passade mig perfekt. Sitter dock med lite frågetecken så här när allt är slut:

• Fick Rupert upprättelse av sin far eller startade han sin leksaksfirma?
• Vem sällskapar Trippelhatt och håller värmen åt honom?
• Fortsatte Selma sina fantastiska äventyr?

Med all säkerhet får jag fortsätta fundera över detta tills jag kommer på mina egna svar till frågorna!

Dagens tv har varit reprisen på Fröken Frimans krig som jag missade igår när hela familjen samlades hos min mor och far för att fira jul. Så glad över att kunna samla alla vid ett och samma tillfälle. Att därtill käka vårt traditionella julbord gjorde inte dagen mindre minnesvärd inte!

Dagen idag är helt oplanerad utan ligger framför mig som ett oskrivet blad. Tänker fylla dagen med lite reflektion. Förbereda mig inför nyårsafton så att säga! Frågor som:

• Vad har varit bra under 2016?
• Vad av det som varit bra vill jag fortsätta med och förstärka under 2017?
• Vad har varit mindre bra under 2016?
• Vad av det kan jag förändra så att det inte följer med mig in i 2017?
• Finns det någon ny utmaning att sikta mot under 2017?

kommer vara i fokus. Men först ska jag ge mig ut i den annalkande stormen för att få frisk luft och lite rörelse! 

Må gott alla och jag önskar er en riktig god fortsättning!